为提高道培员工的身体素质，增进同事间的了解和友谊，11月11日，陆道培集团文化发展部组织“道培跑团”部分成员来到位于北京通州区的“城市绿心森林公园”进行健身跑活动。来自临床科室的医生、护士，实验室和行政后勤的20多名小伙伴参与活动。
跑者风采
在充分的活动热身之后，小伙伴们按照各自的配速，沿着塑胶跑道跑起来。那一抹跃动的橘红，成为“城市绿心森林公园”一道靓丽的风景。
城市绿心森林公园将传统文化、生态文化和运河文化融为一体，动感活力环与24节气环巧妙搭配，我们在跑步的同时既能学到知识，也能体会到大自然的生物多样性，目之所及的有白皮松、油松、北京桧、元宝枫、小叶白蜡、国槐、栾树、刺槐、银杏等各种乔木，跑道两侧的芦苇丛中不时有鸟群起落。人与大自然和谐共生，在这样一个闹中取静的所在跑步，成为一种享受。
“奔跑就是对时间、对生命的一种阅读。” 跑步，不需要借助于任何器械，没有任何复杂的运动技巧，可以随时随地进行。于是，对于“道培跑团”来说，跑步，成为这个冬天正确的打开方式。在相互鼓励下，小伙伴们陆续完成了各自的目标，回到出发点。
跑者心得
集团文化发展部主任杨亚琼对本次活动进行了点评，并为2023年度“道培跑团”中跑步累计里程超百公里的选手颁发了奖品，有14位小伙伴获奖。
来自流式细胞室的王爱先跑步累计648.74公里，高居榜首。王爱先、李云霞等获奖选手陆续发表了跑步心得——
“刚开始跑步，的确是痛苦的。冬天，早起跑步更加痛苦，钻出被窝真的需要特别强的意志力才能做到。这时的跑步是痛并快乐着，咬牙坚持下来之后你能明显感觉到精神愉悦，很开心，像有一种谈恋爱的感觉，这些都是多巴胺的功效。”
“如果想坚持长年累月地跑步锻炼，一定选一双正规的合适的跑鞋。”
“跑步靠的是毅力，甭管开始是为了减肥还是其他目的，当跑步成为一种习惯，也就开启了一段新的人生。”
“如果没啥特别的爱好，跑起来，挺好的！至少生活变得有规律。”
“跑步能释放压力。跑完出一身汗，各种烦恼焦虑随着一个热水澡一扫而空。”
……
对于我们这些医务工作者来说，深深知道健康的重要性，没有健康，一切无从谈起。
所以，为了加强自律、为了磨炼意志、为了高效燃脂、为了提高肺活量，为了身心愉悦、为了健康工作五十年，加入“道培跑团”跑起来吧！
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